慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

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政治系同學畢業35年後網路合家歡

永遠讓同學懷念的老師: 巨煥武老師 朱堅章老師 呂春沂老師 李鍾桂老師 張京育老師 曾濟群老師 張潤書老師...

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2009年5月30日 星期六

真佩服現在學生跳脫的思維 幽默一下,祝週末愉快~

真佩服現在學生跳脫的思維 幽默一下,祝週末愉快~


1.__________,為伊消得人憔悴
同學答:寬衣解帶終不悔
(正解為"衣帶漸寬終不悔",偶承認這個是思想有問題)

2.何當共剪西窗燭,__________
同學答:夫妻對坐到天明
(語文老師閱卷時笑暈。後在課堂時說此事,又暈!正解為"卻話巴山夜雨時")

3.蚍蜉撼大樹,__________
同學答:一動也不動
(正解為"可笑不自量"。一動也不動,赫赫,很符合事實阿)

4.君子成人之美,__________
同學答:小人奪人所愛
(直接暈死)

5.窮則獨善其身,__________
同學答:富則妻妾成群
(正解:達則兼濟天下)

8.東邊日出西邊雨,__________
同學答:床頭打架床尾合
還有個同學答:上錯花轎嫁對郎

9.__________,糟糠之妻不下堂
同學答:結髮之夫不上床
(語文老師暴怒!)

10.但願人長久,__________
同學答:一顆永流傳
(當時狂笑,現在覺得挺經典的。正解為"千里共嬋娟")

11.西塞山前白鷺飛,__________
同學答:東村河邊爬烏龜(對的挺工整的)

12.天生我才必有用,__________
同學答:關鍵時刻顯神通
又有同學答:老鼠兒子會打洞
(整辦公室的語文老師集體毫無形象的狂笑)

13.天若有情天亦老,__________
同學答:人不風流枉少年!
(正解為"月若無恨月長圓" )

14.洛陽親友如相問,__________
同學答:請你不要告訴他
(正解為"一片冰心在玉壺")

15.期末考試出對聯, 上聯是「英雄寶刀未老」
  該初三同學對下聯為:「老娘風韻猶存」

16.人生自古誰無死,__________
同學答:只是死的有先後

17.床前明月光,__________
同學答:李白睡的香

18.管中窺豹,__________
同學答:嚇我一跳
(哈哈哈!正解為"可見一斑")

19.葡萄美酒夜光杯,__________
同學答:金錢美人一大堆

20.__________,路上行人欲斷魂
初一學生的傑作:半夜三更鬼敲門

21.老吾老以及人之老,__________
同學答:妻吾妻以及人之妻
(老師後來評卷時說那個同學特別具有奉獻精神,哈哈)

22.五年級的一次考試就考到了"三個臭皮匠,__________"
同學答:臭味都一樣
(把監考和外面的校長笑翻了)

23.兩情若是久長時,__________
同 學答:該是兩人成婚時

24.書到用時方恨少,_________
同學答:錢到月底不夠花

25.天若有情天亦老,__________
同學答:人若有情死得早
(正解為"月若無恨月長圓")

26.人生自古誰無死,__________
同學答:有誰大便不帶紙
(沒有語言了...)

27.有次考李清照的如夢令,"知否?知否?___________"
同學答:SORRY, I DON'T KNOW...
(正解為"應是綠肥紅瘦")

28.千山萬水總是情,___________
同學答:多給一分行不行
(批卷老師對了一句:情是情,分是分,多給一分都不行)

Great Chinese State Circus - Swan Lake

Great Chinese State Circus - Swan Lake

澳洲飛鴨蘭

寄件人林長安 <cal26.cal26@msa.hinet.net>收件人日期2009年5月29日 下午 10:07主旨Fw: 澳洲飛鴨蘭
飛鴨蘭 澳洲另一特產 澳洲大陸在六億年前自美洲大陸脫離以來,使得這兒的生態體系獨樹一幟。 談到澳洲,在許多人的心中想到的是無尾熊鴨嘴獸, 然而在愛蘭人的心中,想到的是澳洲特有的蘭花。 今天為大家介紹的即是: 有飛鴨蘭(Flying Duck Orchid)之稱的卡莉娜蘭( Caleana)。 這是一種僅產於澳洲的地生蘭,其花朵側面像極了一隻隻淩空飛起的小鴨子一般, 所以說澳洲不只有像鴨子的鴨嘴獸更有像鴨子的蘭花, 可惜的是澳洲蘭花在本地並不多見,也只能望圖讚嘆這造物者的神奇產物 。



2009年5月29日 星期五

Today Message from 周莉音同學

Subject: Fw: Be sure to click on the word" TODAY"....

Beautiful thoughts for living and loving each day. For you, my friends.

Today

Today Message from 周莉音同學


*New Titanic* 新鐵達尼號-----



*New Titanic* 新鐵達尼號-----

2009年5月28日 星期四

我是台灣人,不是中國人I am Taiwanese,Not Chinese.

寄件人Carlos, Lee yung hui <formosas@gmail.com>

回應同學e-mail有關葉金川的Yahoo新聞 2009.05.27 花了五百萬美金的公帑,卻未在WHA大會上抗議Chinese Taipei,或表明Taiwan的身份,被人質疑就惱羞成怒,葉署長作錯事不認錯也罷,還得了乾眼症(典型的政客是動不動就哽咽、就掉眼淚)。認個錯也沒什麼大不了,可又把其它不同狀況的人牽拖下水。台灣許多愚昧的百姓不明究理也就算了,但是一些知識份子不但和稀泥,還站在主政者的立場,掩飾事實的真相,這豈不是知識份子犬奴化嗎?葉署長說:如果「抗議被矮化為中國.台灣,那麼台灣是個爛國家」還質問留學生會不會講台語,你聽得下去嗎?在台灣任何一件可以很清楚看出是非的簡單問題,一旦碰到政治就失去了應有的明智和判斷力,而大多數的媒體也可以把一件明明是錯誤的事件,轉化為正確的英雄事蹟,悲哉!可見媒體愚化百姓的力量比飛彈更恐怖。無怪乎台灣的09年競爭力會掉落10名,不談經濟,無論文化、藝術、運動及體育都每況愈下,就是有很多人沒有認清事實,沒有公平正義的社會,長久下來國家的競爭力自然就在「沒有是非」的拉扯中淪喪了。 我是台灣人,不是中國人I am Taiwanese,Not Chinese.

清明上河 PIANO_BAR 周莉音同學提供

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清明上河_




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好好活,慢慢拖,一年还有一萬多;
不要攀,不要比,不要自己氣自己;
少吃鹽,多吃醋,少打麻将多散步;
按时睡,按时起,打拳跳舞健身体;
只要能吃飯,錢就不会断;
不要嫌錢少,就怕走得早;
官再大錢再多,一樣都進高烟囱;
人生其实就是碰碰胡......緣,
碰对了方向,光彩一辈子;
碰对了環境,舒坦一辈子;
碰对了时运,顺當一辈子;
碰对了爱好,充实一辈子;
碰对了爱人,幸福一辈子;
碰对了師長,收獲一辈子;
碰对了领導,宽鬆一辈子;
碰对了朋友,樂呵一辈子;
碰上了神仙,还有下辈子,
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談張愛玲及《小團圓》郎毓文同學敬邀

寄件人Yu-wen Long <bkshusn@yahoo.com>日期2009年5月28日 上午 7:51主旨談張愛玲及《小團圓》

瞭解郎靜山的作品,要先回到他的時代的人文環境。小團圓是民國人物情史的開端。 談張愛玲及《小團圓》 蔡登山 《小團圓》 張愛玲過世已十四個年頭了,但她的書還是一本一本地出來,一如生前。 張愛玲的小說篇名都是具象又是抽象的結合,有具體的形象,又充滿無限的想像空間。例如〈第一爐香〉、〈茉莉香片〉、〈金鎖記〉、〈紅玫瑰與白玫瑰〉、〈傾城之戀〉,甚至到〈色‧戒〉、〈小團圓〉。她在篇名或書名,無不用盡巧思,畫龍點睛,一字之易,盡得風流。 在「胡張戀」之中,長期以來就只是胡蘭成單方面的誇誇其談,張愛玲始終充當了「最是傷心終無言」的一個無言角色。但是她是有話要說的,答案就靜靜地躺在《小團圓》中。 從她得知別人要寫她的傳記後,她以十個月的時間寫完《小團圓》,難道她不是認為我的故事應該我自己來寫更適合嗎?但是她選擇不寫傳記,而寫小說,是有其用意的。記得她說過的話:「在文字的溝通上,小說是兩點之間最短的距離。就連最親切的身邊散文,是對熟朋友的態度,也總還要保持一點距離。只有小說可以不尊重隱私權。但是並不是窺視別人,而是暫時或多或少地認同,像演員沉浸在一個角色裡,也成為自身的一次經驗」。我們不能剝奪張愛玲對這段戀情的一次坦露自己,但如何在她的書中看出她的「穿、插、藏、閃」,而不是膠柱鼓瑟的去「對號入座」,或許才是真正體會到她所傳達的訊息。 傳奇未完,張愛玲更是未完。讓我們在民國人物情史專家蔡登山的帶領下透過投影機一步一步地走近她。 敬邀您5月 30日下午 2:00參加復興南路二段180巷2號1樓“水月草堂”的免費演講。 郎毓文同學敬邀
講者簡介紹請看blog.dcview.com/longchinsan


2009年5月27日 星期三

交響情人夢[未公開NG版]

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交響情人夢[未公開NG版]

Message from 傅依萍同學,周莉音同學

寄件人iris li yin chou <ilychou@gmail.com>收件人日期2009年5月26日 上午 6:04主旨Fwd: susan boyle 晉級英星光大道 決賽
---------- Forwarded message ----------From: flora.fu(傅依萍) <flora.fu@udngroup.com>Date: 2009/5/25Subject: susan boyle 晉級英星光大道 決賽To:

http://www.youtube.com/watch?v=ti90N5yWEus此網址還有網友打上中文字幕,很貼心. 下面是幾位網友的評語. 蘇珊·波伊兒 Susan Boyle 剛一開唱, 就讓人捏了一把冷汗, 但她往丹田上一施力後, 就馬上恢復往日水平. Susan 扮演 Cats 劇中歷盡滄桑的老母貓 Grizabella, 歌曲中, 她回憶著昔日的風光, 從一隻出入上流社會的美麗貓咪, 變成了連同類都不屑一顧的落魄老貓, 但是 Grizabella 卻能從平淡之中 了解幸福的真諦。Susan 唱來, 相當有說服力. 也許是因為期待極高, 所以開頭那幾句讓我心頭一沉. 幸好接下來就唱開了, 而且比前回更具震撼力. Susan 歌聲中和身影後的萬丈光芒 再次讓聽眾沉醉在難以言喻的感動裏.相信她定能如願為女王獻唱! 天籟金嗓世難逢掌聱撼動震太空不揚外貌今古恨歌壇留輝億人崇 這首歌比起上次那首歌 更讓我感覺毛都豎起來了 好有感覺 沒錯, Susan 演出一隻曾受寵愛, 後被遺棄的老貓, 她那看破人世, 樂天知命的詮釋, 實在令人動容 !!!

Message from 周莉音同學



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不要攀,不要比,不要自己氣自己;
少吃鹽,多吃醋,少打麻将多散步;
按时睡,按时起,打拳跳舞健身体;
只要能吃飯,錢就不会断;
不要嫌錢少,就怕走得早;
官再大錢再多,一樣都進高烟囱;
人生其实就是碰碰胡......緣,
碰对了方向,光彩一辈子;
碰对了環境,舒坦一辈子;
碰对了时运,顺當一辈子;
碰对了爱好,充实一辈子;
碰对了爱人,幸福一辈子;
碰对了師長,收獲一辈子;
碰对了领導,宽鬆一辈子;
碰对了朋友,樂呵一辈子;
碰上了神仙,还有下辈子,
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2009年5月25日 星期一

郭台銘教你職場出牌學 周莉音同學提供


郭台銘教你職場出牌學

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奇特海洋生物會飛行!!! 曬太陽有助提升肝功能 周莉音同學提供


奇特海洋生物會飛行!!!
在熱帶和亞熱帶海域的底層,生活著一種被人們稱為「水下魔鬼」的魚類--蝠鲼(fen)。
由於蝠鲼體態十分笨拙,因此它落入水面的聲音像開炮一樣響。

蝠鲼被稱為「水下魔鬼」,它的外形一定很醜陋吧?你可能會這樣想。不錯,它的長相確實很醜,頭又寬又大,兩側長著一對肉角,而嘴就長在兩個肉角之間,那嘴不是圓的,而是方的。蝠鲼的體型呈不規則的橢圓形,體盤一般50-100厘米左右,最大可達6米以上。
蝠鲼的習性也十分怪異。它性情活潑,常常搞些惡作劇。有時它故意潛游到在海中航行的小船底部,用體翼敲打著船底,發出「唿唿,啪啪」的響聲,使船上的人驚恐不安;有時,它又跑到停泊在海中的小船旁.把肉角掛在小船的錨鏈上,把小鐵錨拔起來,使人不知所措。過去漁民們不知道是這種魚在「搗亂」,還以為是「魔鬼」在作祟,這也是人們稱其為「水下魔鬼」的一個原因吧!
蝠鲼的名字雖不好聽,並且還是鯊魚的近親,同屬軟骨魚類,但並不兇猛,性情很溫和。它緩慢地扇動著大翼在海中悠閒遊動,並用前鰭和肉角把浮游生物和其它微小的生物撥進它寬大的嘴裡。曾有一名水下攝影師在水下工作時,遇到一條體翼寬達2.3米的大蝠鲼。當攝影師躍到它的背上,它不但沒有反抗,反而讓攝影師騎在它的背上作了一次長時間的邀游呢!
隨著旋轉速度越來越快,蝠鲼迅速上升,跳出海面。蝠鲼一般能跳出水面1.5米。

成年蝠鲼的體長可達7米,體重有500公斤,它能作出一種旋轉狀的跳躍。

蝠鲼游泳時,扇動著三角形胸鰭,拖著一條硬而細長的尾巴,像在水中飛翔一樣。

蝠鲼是一種生活在近海的硬骨魚類。它的身體略呈菱形。儘管蝠鲼有一張50厘米寬的大嘴,可蝠鲼卻是一種非常溫和的動物。

目前科學界還沒有弄清,蝠鲼為什麼有時候要跳出水面進行一下飛行。


曬太陽有助提升肝功能、 經常超過晚上11點睡覺的朋友一定要看喔!
據悉,一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩,罹患猛爆性肝炎,居然在特殊陽光波長的治療下,配合均衡飲食,肝指數從一個月前320060單位,恢復正常,令人覺得不可思議。
專家建議,肝病患者、或是肝不好的人最好每天早晚出門曬曬太陽,眼睛直視晨光及夕陽的紅光,時間約15~30分鐘,整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中,就能提高肝臟功能,並有助維護正常視力。
據瞭解,中醫藥研究新知學術研討會前天(18日)上午在台北市國立中國醫藥研究所舉行,美國西雅圖自然療法醫科大學臨床指導教授潘念宗以「肝炎研究新知」為題,發表獨創的ss2006理論及臨床研究報告。
潘念宗指出,ss2006,理論的兩個s就是指。sunrise(晨光)、sunset (夕陽),研究發現,這兩個時段的陽光波長在3千~9千lux之間,每天早晚各暴露15~30分鐘,就能讓體內粒腺體產生能量,有助於提升肝功能。
潘念宗表示,血液篩檢結果發現,年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起,而是免疫系統出問題,在與家長討論之後,決定採用晨光夕陽療法,並配合均衡飲食。
潘念宗說,從中醫觀點來看,肝主目,如果對於肝臟功能有所助益,對於視力保健也會有一定的效果。美國太空總署早在二千年就開始運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金氏症,並修補受損的視力,效果非常不錯。
潘念宗強調,凌晨一時至三時是肝經運行的時間,而一時至四時也是褪黑激素分泌最旺盛的時候,這個時候一定得好好睡覺,避免熬夜,以免傷及肝腎,甚至引發自體免疫性的猛爆性肝炎。
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2009年5月24日 星期日

如何發現安靜的癌?

如何發現安靜的癌?
連續發生知名醫學中心名醫突然得到晚期癌症,令人錯愕。 有些癌症靜悄悄地侵襲人體,迄今仍缺乏肯定有效的篩檢可做。
我們能做些什麼?
【文╱楊心怡;攝影╱鄭佳玲】
「子宮頸癌疫苗+抹片,給你雙重防護」是最近的防癌宣導,另外像是乳房超音波、乳房攝影,即使是健康檢查的大腸鏡、胃鏡檢查,都可以幫助早期發現大腸直腸癌、胃癌,早期治療。
此外,大家都知道戒菸、戒酒、戒檳榔有助遠離肺癌、肝癌及口腔癌。
但是,當你感冒老是沒好還反覆感冒、久咳不治、腰痠、體重下降、女性有異常出血、下腹悶痛、頻尿時,你會懷疑這些可能是癌症的警訊嗎?
鼻咽癌、肺(腺)癌、胰臟癌、腎臟癌、卵巢癌、子宮內膜癌這六種默默蔓延的癌,檢查工具不易早期發現,需要留意,以免太晚發現。
感冒一直沒好,小心鼻咽癌
鼻咽癌是頭頸部癌症中第二常見的,僅次於口腔癌,約佔40%。不過治療效果並不差,平均五年存活率超過七成,如果能早期發現,第一、二期病患平均五年存活率更高達九成以上。
鼻咽癌初期症狀不明顯,目前也還未發展出任何篩檢可做,很難早期發現。馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤表示,一般因為淋巴腫大而使鼻子塞住,或影響視力時,大多已經發展到中、後期了。
因此他提醒,如果有流鼻血,出現一些很像感冒的症狀,如流鼻涕、咳痰等,卻一直沒好,或平時不常感冒的人,卻連續感冒好幾次,就要有所警覺,儘快去醫院檢查。
林口長庚醫院耳鼻喉科醫師詹凱傑也提醒,成年人的中耳積水問題(耳悶塞感),以及單側耳朵出現耳鳴、聽力變差等症狀,都是鼻咽癌的徵兆之一,不可輕忽。
戒菸是遠離肺癌的唯一途徑
肺癌已連續四年高居國人癌症頭號殺手。根據2007年衛生署國民健康局的統計,它佔男性癌症死因第二位,僅次於肝癌,在女性則居首位。
肺癌目前也還沒有早期發現的篩檢工具。許多人發現有咳嗽、咳痰帶血,或者因胸痛、吞嚥困難等症狀而去醫院檢查時,多半已經是晚期。42歲的長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔不菸不酒,卻仍難逃罹癌的命運,年初久咳去檢查,已是肺腺癌第四期。
謝瑞坤提到,以前認為痰液的檢查及胸部X光檢查有助早期發現,但已有研究證實,這些檢查仍有其盲點,因此現在有些醫院會以螺旋電腦斷層做為早期篩檢的工具;但他認為,電腦斷層總是有放射線的顧慮,而且這種篩檢的有效率還沒有完全被醫界認同,民眾在選擇時,還是應多方考量。
排除運氣不好、雖注意健康卻仍生病的例子(前法務部長陳定南、舞者羅曼菲),戒菸還是目前醫界能想得出來的預防方法,並且要避免暴露在吸菸或空氣污染的環境中。
趁著今年菸害防制法新制上路,趕緊戒菸吧。戒菸不只降低罹患肺癌機率,就連其他癌症,如口腔癌、喉癌、食道癌、胰臟癌、腎臟癌、膀胱癌,甚至是心臟病、中風的機率都會跟著減少。
■值得期待的好消息:除了吸菸、二手菸及空氣污染等風險因子外,有肺癌家族史的病患也是高危險族群。
根據國外大型研究顯示,針對一般人進行電腦斷層檢查,篩檢出肺癌者約0.3.0.5%,而針對抽菸高危險群篩檢,則出現2.3%的肺癌患者。
因此,長庚醫院與六家醫學中心合作,利用低劑量64切電腦斷層篩檢肺癌患者家屬近300人,發現有15%的家屬肺內有0..5公分以上的結節,其中超過1公分、高度懷疑為肺癌的人有6.5%,是吸菸族群罹患肺癌的兩倍,而來自多發家族(三等親內超過2人以上得到肺癌)更證實已有3位家屬罹患肺癌。
不過,謝瑞坤認為,利用64切電腦斷層做為肺癌早期篩檢仍無定論,還需更大規模的研究及觀察。
別輕忽腰痠,可能是腎臟癌徵兆
根據國健局的統計,2006年的癌症死因中,腎臟癌佔第17位;但謝瑞坤也提到,近年發現的病例似乎有逐漸增加的趨勢。
腎臟位於後腹腔,因為空間很大,所以不容易早期發現。王正旭提醒,如果發現血尿、腰部痠痛、腹部腫塊,就要小心是腎臟癌,應儘快做進一步檢查;但事實上,能經由這三種症狀發現腎臟癌的比例仍低,多半是已經轉移到其他器官之後才發現。
另外,長年洗腎、愛吃止痛藥或常染頭髮的人要特別注意,可能是腎臟癌的高危險群,建議定期接受尿液檢查及超音波檢查。王正旭還補充,常染頭髮除了與腎臟癌有關,也與膀胱癌有關,因為染劑會透過泌尿系統代謝,如果長期堆積在腎、膀胱,就可能刺激癌細胞病變。
上腹悶脹、持續且不明原因上腹痛……都可能是胰臟癌的警訊
民歌手黃大城、音樂創作人梁弘志、知名世界男高音帕華洛帝等人都是因為胰臟癌過世,《第六感生死戀》男主角、好萊塢影星派屈克史威茲也正在跟胰臟癌搏鬥。胰臟癌雖然佔癌症死因第十位,但平時無聲無息,發生徵狀多是晚期,平均五年存活率約5.10%,而可開刀者的五年存活率也只有10.15%,令許多人不免聞之色變。
胰臟的外型屬長條狀,分為頭部、體部及尾部。謝瑞坤解釋,長在頭部的胰臟癌腫瘤,有時會造成阻塞性黃疸,比較有機會早期發現,若是體部及尾部,並沒有明顯徵兆,就很難早期發現。
謝瑞坤也無奈地表示,胰臟癌的致病原因目前仍不清楚,因此很難早期預防。
但基隆長庚醫院癌症中心主任王正旭特別提醒年紀大的民眾注意,如果出現上腹悶脹,或持續有不明原因的腹痛,甚至是背痛,照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題,或是沒有刻意節食的情況下體重莫名減輕,就要警覺可能是胰臟癌,最好儘快就醫檢查。
下腹悶脹、頻尿、排便習慣改變,小心卵巢癌上身
除了乳癌、子宮頸癌之外,令許多婦女聞之色變的婦癌應該要屬卵巢癌了。雖然卵巢癌只佔女性癌症排名的第九位,每年也不過五、六百位新病例,但因為多數卵巢癌發現時已經是晚期,平均五年的存活率只有四成多。
很多婦科學教科書都會寫:「卵巢癌的初期症狀就是沒有症狀!」長庚醫院婦癌研究中心負責人賴瓊慧表示,卵巢癌細胞剝落下來之後,會跟著腹水循環,從右邊大腸(盲腸部位)到肝臟上方的橫膈膜,再到左邊大腸、降結腸,最後到骨盆腔,細胞容易循著這樣的路徑擴散。當病患上腹出現類似胃腸不適的症狀,常常已經是第三期了。
不過,有些症狀可以多加留意。由「婦科癌症基金會」、「婦科腫瘤學會」及「美國癌症學會」共同提出的報告指出,女性朋友若有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急,幾乎每天出現其中一種症狀達二或三週,尤其是過去並無這些症狀,就應儘速就醫。
賴瓊慧也提醒,腫瘤有時可能會壓迫大腸,因此若排便習慣有改變,也是警訊之一。
至於有沒有常規的檢查建議?賴瓊慧提到,一般常聽到的CA125血液檢驗,已有研究顯示效益並不是很高,結果發現,50%的第一期卵巢癌病患,並不會出現異常升高,而有些良性情形如子宮內膜異位症,也會導致血液中CA125上升,因此不適合做為早期篩檢的工具,尤其是對還有月經的女性朋友。
但她還是認為,就個人而言,如果女性朋友不放心,可以選擇半年做一次陰道超音波檢查,搭配一年一次CA125的抽血檢查,尤其有子宮內膜異位症的病人更要長期追蹤,隨著年齡增加,癌變的機率也會提升。
■吃的東西也要小心:荷蘭馬斯垂克大學研究指出,煎、烤食物產生的丙烯醯胺,可能使婦女罹患卵巢癌與子宮內膜癌的機率提高一倍。丙烯醯胺可見於煎、烘、烤的麵包、麥片、咖啡、肉類、馬鈴薯內,每天食用一小包油炸馬鈴薯片、半包餅乾或一些炸馬鈴薯條,亦即吸收二萬五千分之一公克的丙烯醯胺,即足以提高婦女的罹癌機率。
別輕忽月經週期不規則,當心子宮內膜癌
許多人對子宮內膜癌或許比較陌生,但事實上,除了乳癌(因為男女皆可能得乳癌)之外,子宮內膜癌是排名第三常見的婦癌。而且近年來台灣子宮內膜癌病患人數年年成長,成長率高達27.42%,居女性癌症增加率之冠。
相較於卵巢癌的靜悄悄,子宮內膜癌90%會出現異常出血的警訊。賴瓊慧提醒女性注意異常出血,如經血變多、更年期以後出血,或月經週期不規則等症狀,若連續出現三個月以上,就有內膜增生等癌前期病變的可能性,應儘快就醫檢查。
賴瓊慧進一步解釋,女性如果每個月有排卵,內膜細胞就可每個月更新,如果排卵週期不規則,或沒有排卵,內膜細胞剝離不完全,老舊細胞不斷累積,就會形成內膜增生的癌前期細胞,而轉變成癌細胞的機率會隨著時間而上升。
一般人多認為子宮內膜癌應該是年長女性才會發生的疾病,賴瓊慧表示,更年期是子宮內膜癌的好發年齡,但她也碰過很年輕的17歲子宮內膜癌病患。女孩本身有多囊性卵巢症候群的病,不會排卵,從13歲初經之後就月經週期紊亂,等媽媽留意到有問題帶來看診,已經是子宮內膜癌。
初經來時,與更年期時,許多女性朋友都會認為亂經是正常的,但賴瓊慧強調,最好還是讓醫師判斷狀況是否正常。
(審稿專家:馬偕醫院血液腫瘤科主任謝瑞坤)
吃避孕藥會不會致癌?
不少女性朋友擔心服用口服避孕藥會增加罹癌的風險。事實上,賴瓊慧醫師提到,目前的說法並不一致,大部份是擔心罹患乳癌的機率升高,但從流行病學上看來,口服避孕藥並沒有增加乳癌的風險。
而且,好消息是,新型的口服避孕藥以黃體素與雌激素併用,可以阻斷排卵,減少排卵次數,就學理上而言,應可降低卵巢癌風險;另外,因為有提供黃體素,控制月經週期規律,也較不會因為沒排卵而增加子宮內膜癌的發生機率。
不過,醫界強調,並不鼓勵婦女吃避孕藥來預防癌症,避孕藥畢竟是一種荷爾蒙制劑,有增加血栓的風險,賴瓊慧也提醒,黃體素會改變體內血脂肪的結構,長期服用口服避孕藥的女性最好能定期檢查三酸甘油脂、膽固醇指數是否正常。
良好的日常生活習慣,才是防癌最佳策略
不當飲食、不運動、過重與肥胖,對癌症的威脅僅次菸害。研究證實,體重過重或體內脂肪過多,會增加罹癌風險,包括子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、胃癌、食道癌、胰臟癌、膽囊癌、腎癌、大腸直腸癌及乳癌等多種癌症。
因此,多運動、減少鹽分及脂肪的攝取、多吃蔬菜水果,是遠離癌症的重要關鍵。
另外,體力活動本身也可以減少罹癌風險。世界癌症研究基金會與美國癌症研究院發表的最新《防癌指南》中就建議,每天最好可以中度運動1小時,強度運動達半小時。
定期篩檢也要記得做:
■ 30歲以上婦女,每三年可做一次抹片檢查;
■ 50歲以上婦女,兩年可做一次乳房X光攝影;
■ 18歲以上吸菸或嚼檳榔民眾,可進行口腔黏膜檢查;
■ 50.69歲,每二年可做一次糞便潛血檢查。
這些都是政府補助的檢查,民眾可多多利用。


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每日三大笑有益健康





寄件人
flora lu
收件人
日期
2009年5月24日 下午 12:17
主旨
Fwd: 在TaiwanYes上 高雄世運主場運動場設計人,建築大師 (dance)伊東豐雄來台演講,作品賞析
<floralulu@gmail.com>給TaiwanYes 全體山友的一則信息大師既然來了,山友欣賞高雄世運主運動場外,也當了解一下大師的大作,和大家分享:http://taiwanyes.ning.com/group/architecture/forum/topics/yi-dong-li-xiong-ito-toyo-biaohttp://taiwanyes.ning.com︰訪問TaiwanYes


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2009年5月22日 星期五

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感謝華蕙同學的『澎湖希望天地』員工熱情招待政治系同學

寄件者 2009 05 夏淑芬同學 吳安琪同學 周淑珍同學 李麗瀞同學 李永輝同學 曹祐隆夫婦 劉新貴夫婦 柳李豐同學 唐光華同學 徐瓊信同學 陳秀蓮夫婦 李玟瑩同學團聚

老伴不等於另一半

> > 過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,> > 如今,社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,> > 「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,> > 不再單指家中的老夫老妻 。 > > 廣結老伴 熟齡生活更精彩 吳娟瑜> 有一晚,我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說,> > 一位董事長級的銀髮長輩引起我的注意,因為在場都是三、四十歲,> 被工作任務、家庭責任壓得快喘不過氣的青壯年上班族,> > 怎麼冒出了一位悠哉悠哉,卻又認真參與的老人家。> > > 「我是怕得老人癡呆症,所以出來上課啦!」> > 開口的是一位親切風趣的長輩,年約70> 餘歲, > 可是講起話來鏗鏘有力,走起路來也精神奕奕,> > 原來他是同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。> 哈! 我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩!> 我馬上想到他們家的知名產品,又覺得機不可失,> > 現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會?> > 於是邀他上台,果然,在短暫分享的幾分鐘內,> > 全場學員的眼睛都亮起來了,因為一位集家庭、事業成功的企業家,> 他的人生故事真是值得挖寶哩!> 像吳董事長這樣的銀髮長者在我們生活周遭比比皆是,> > 他們不見得家財萬貫,不見得位高權重,但他們努力面對人生,> > 認真過好每一天的態度,值得我們尊敬和學習。> > > 我認識一位銀髮阿嬤,每回到森林公園運動,幾乎都會見到她的身影,> 已 70> 餘歲的她,體型瘦削矮小,走起路來有點不穩,> > 但她總是快步向前、笑臉迎面和路過的人打招呼,> > 看到她如此開朗樂觀,又見到她風雨無阻地運動,> > 真佩服她為「活得久,還要活得好」> 做了最好的見證。> 問題是,我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩,> 自從兒女成家、自己也進入退休生涯後,突然之間,> > 日子捲入了日復一日、單調又無趣的空虛與單調。> 銀髮族~也需要生涯規劃> 其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。> > 年輕的時候,生涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、> > 親情規畫、成長規畫,比較無法兼顧健康規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後,健康規劃成了首要目標,然而,多數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。> 有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範,在她退休後,> 生活仍然豐富,攝影、繪畫、旅行、聽課和好友見面佔滿了她的生活,> > 我曾經好奇地問她:「您不用幫忙帶孫子、孫女嗎?」> > 她瀟灑地告訴我:「那是兒女的事,我光是自己的事就忙不完了。」> > > 簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,只是在不同階段需要做優先順序的調整,而「老伴」這個概念,> 對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開闊的思考。> > > 請問:您有幾個老伴?「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位,> 因為,兒女們忙碌的忙碌,離家的離家,> 身旁是否有幾位談得來的陪伴者成了不可忽略的事。> 過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,如今,> 社會價值觀在演變,加上老年喪偶的情形也不在少數,> 「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作伴」的親朋好友,不再單指家中的老夫老妻。> 銀髮族一定要走出家門、走進社區、參與社會的脈動,> > 更重要的是去結交「老伴」哪些人可能成為你的老伴呢?> > 1.原生家庭的兄弟姊妹; > 2.家中的兒女和孫姪輩的年輕人; > 3.過去的同事、同學; > 4.社區的鄰居; > 5.成長課室的學員; > 6.宗教團體的教友; > 7.來探望的社工員或志工。 建議您花個> 5分鐘,列下您目前相處中「 老伴」的數目, > > 如果至少有 20> 位,表示您的銀髮生涯「非常充實」。 > 如果至少有10> 位,表示您的銀髮生涯「相當充實」。 > 如果只有 5位左右,那麼一定要有危機意識,> > 因為支持網絡越薄弱,銀髮生涯「不夠充實」,日益退縮的日子也就不遠了。> 「每天早上醒來,想到大伙兒要去『玩』,就是很開心!」一位過去非常「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從老妻的建議,參加「吃喝玩樂派」社團,他笑呵呵地說:「我的生活一下子多了> 20多個好朋友,幾乎都是夫妻檔,> 今天去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,大家輪流安排,> 錢又不用花費很多,生活變得充實多了。」 > 原來,「老伴」是多多益善,因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,> 當彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,在在刺激著身心的活力哩!記住哦!「老伴」不能只有一個!看看四周吧!

網路健身操 為什麼人體急劇衰老期是50~59歲? 周莉音同學提供

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為什麼人體急劇衰老期是50~59歲?
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活著就是要受苦,受苦是要找到受苦的意義,否則就白受了!


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2009年5月21日 星期四

Message from 黃瑪利同學

寄件人chie
黃瑪利 chie@mocs.gov.tw
Subject: Fw: 柏林影展短片第一名.一盤炸雞.

感人的一個短片,也發人深省,請珍惜日用飲食 !
柏林影展短片第一名 video ..一盤炸雞.
短片有六分鐘,是2006年柏林影展短片第一名。
這是真人真事,請跟你的孩子一同觀看。珍惜日用飲食。
柏林影展短片第一名 video ..一盤炸雞.
http://www.cultureunplugged.com/play/1081/Chicken-a-la-Carte/TVE9PStP




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黃瑪利專輯

Message from 李必卿同學

寄件人Michael Lee
主旨RE: 原來治療癌症這麼簡單---減酸

Dear johnsun,

Thanks for the mail.
It provides lots of healthy diet specific info.
For our daily food consuming are very useful.
Thanks

Best regards
Michael Lee

Alton Ind. Inc.,
61 Post, Irvine, CA 92618.
Tel- 949-502-8899
Fax-949-502-8898


國立政治大學第34屆政治系12/31/08 美西同學會 夏淑芬、李必卿同學提供

2009年5月20日 星期三

2009 05 18 政治系同學會


音樂簡報 請按檔案自行下載欣賞

2009年5月15日 星期五


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累了,就把心事放下來

能解決的事,不必去擔心;
不能解決的事,擔心也沒用。
在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂 ……


累了,就把心事放下來
最近認識一位美國籍的出家師父,是個很有趣的事情。 特別是他叫我舉起蕃茄汁,跟他說話的經驗。 我們約在新竹的一家茶館,用英文談論著心經,
師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情,這都還不稀奇。
有趣的事情在後頭呢! 師父一聽完我跟他提到~個人煩惱的時候, 他索性要我左手提起~他剛買的三罐番茄汁, 一邊提著,一邊跟他說話。 可想而知,我左手感覺到疲勞的程度,跟時間成了正比。 也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁,一邊跟他說話。 受不了這樣的酸楚,我自行把左手放下, 卻聽到師父跟我說: 「 Hold it up, and keep talking to me. 」
聽到這樣的話,心理不免起了疑心,
我手提的那麼酸, 為何不讓我放下手上的重物,輕鬆地與他對談? 約莫過了15分鐘,我的左手實在承受不住了,
才聽見師父跟我說:「Now you can put it down.」。 看著我狐疑的臉,師父居然笑了出來。

「你不喜歡提著重物跟我說話, 為何你卻喜歡帶著煩惱,過著你的生活呢? 手酸了,放下就好,對待煩惱,不也是這樣? 或是這些煩惱,就像是那些番茄汁一樣, 是你自己用手把它們給舉起來的呢?」
有趣的經驗,對吧? 最近我開始這樣的練習, 一手舉起有重量的東西,一邊想著事情。 手酸了,自然會放下手上的東西, 看看有一天,我會不會也學到,心累了,就把心事給放下來。 我們能很容易的放下有形的重物, 卻很難放下無形的重擔。
執著的人生~會讓自己承擔莫需有的重擔。 學習放下執著~也就在學習人生自在。

2009年5月14日 星期四

高血壓的養生茶飲

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=1404&f_ART_ID=56081


http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4903907.shtml
健康資訊

轉世藍圖


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2009年5月13日 星期三

網路藝術欣賞會 陳秀蓮同學提供


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陳秀蓮同學超連結

http://www.tomcruise.com/?gclid=CLmemtfGuJoCFQjyegod0U8adQ


博愛濟世 視病猶親
財團法人羅許基金會
財務室- 財務長陳秀蓮
電話:(03)9543131-3033
傳真:(03)9533922
mail:738001@mail.pohai.org.tw




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Hubble


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2009年5月9日 星期六

母親節快樂

還真巧




每日一笑

2009年5月8日 星期五

政治經濟系夏淑芬同學,吳安琪同學, 周淑珍同學, 李麗瀞同學遊澎記



2009年5月7日 星期四

2009年5月6日 星期三

2009年5月3日 星期日

360度真實照片 台灣電子旅遊地圖超讚 (值得珍藏)

台灣電子旅遊地圖超讚 (值得珍藏)
360度真實照片(請珍藏) 有照片又有路標太棒的旅遊地圖..只要將滑鼠靠近你想旅遊的縣市就會跑出很多當地的景點.點進去看就可以看到路線及介紹(最重要還有360度的真實景觀照片唷)

2009年5月2日 星期六

[中文字幕]英國星光大道選秀Susan Boyle唱『I Dreamed a Dream』蘇珊鮑伊驚艷全場

請用滑鼠點照片進入影片
[中文字幕]英國星光大道選秀Susan Boyle唱『I Dreamed a Dream』蘇珊鮑伊驚艷全場

Improved bootleg CD envelope folding howto video

Improved bootleg CD envelope folding howto video

Game of Survival

Jennifer Sun 超連結

2009年5月1日 星期五

思考方法不一樣,影響解決方式 博士與工人的差別

思考方法不一樣,影響解決方式 博士與工人的差別
聯合利華公司引進了一條香皂包裝生產線, 結果發現這條生產線有個缺陷:常常會有盒子裏沒裝入香皂。 總不能把空盒子賣給顧客啊, 他們只得請了一個學自動化的博士後設計一個方案來分揀空的香皂盒。 博士後拉起了一個十幾人的科研公關小組, 綜合採用了機械、微電子、自動化、X光探測等技術, 花了幾十萬,成功解決了問題。 每當生產線上有空香皂盒通過,兩旁的探測器會檢測到, 並且驅動一隻機械手把空皂盒推走。  中國南方有個鄉鎮企業也買了同樣的一條香皂包裝生產線, 老闆發現這個問題後大為發火, 找了個小工來說: 「你他媽給老子把這個搞定,不然你給老子爬~。」
小工很快想出了辦法:他在生產線旁邊放了台風扇猛吹,空皂盒自然會被吹走。

Men and Balloons 周莉音同學提供

Men and Balloons 周莉音同學提供

周莉音同學超連結