慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

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政治系同學畢業35年後網路合家歡

永遠讓同學懷念的老師: 巨煥武老師 朱堅章老師 呂春沂老師 李鍾桂老師 張京育老師 曾濟群老師 張潤書老師...

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2009年11月27日 星期五

預言2012世界末日

有人預言2012世界末日要來臨,好萊塢已想像出來了!




宿便-你所不知道的可怕真相!

宿便-你所不知道的可怕真相!
真相一:現代人的消化速度超級慢!


人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。
真相二:每天嗯嗯也不夠




不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,妳45kg的曼妙身材中,竟然有6kg的宿便占去妳的體重,這是何等可怕的事。

宿便的產生三大問題:


1.宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,

宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。


2.宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。


小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。


常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!


3.宿便會不知不覺讓身材變形。


即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。

相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!


如何因應宿便的問題


現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!






自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:


(1) 每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了


(2) 早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水


( 3 ) 每天一定要吃五到九種蔬果不同顏色最好。


一週一次的一公斤排毒餐:


若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。


照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!


週五晚上: 250克 優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚上: 250克 優酪乳+ 500克地瓜(蒸熟連皮吃)
周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。 (完) 么壽哦!原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相! 要重視自己的身體ㄛ

看不見的奇蹟


2009年11月26日 星期四

人生的位子,你爭到哪了?


人生的位子,你爭到哪了?

2009年11月25日 星期三

Fast Swing Dancing


North Korean Flying Trapeze._ Amazing!

North Korean Flying Trapeze._ Amazing!

2009年11月24日 星期二

香蕉燉冰糖~治常年咳

香蕉燉冰糖~治常年咳  疑難雜症治癒談

大概有三年的時間,每逢入秋以後,我就咳嗽不止,雖赴醫院診治,仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢,我被迫必須隨身攜帶一小瓶水,以便喉嚨發癢時,能以水止癢(喝了水後,癢即止住)。就這樣,每年秋冬兩季,我就斷斷續續為咳嗽所苦。

去年夏天,我參加了一場醫學研討會,與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題,她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說,此方已有不少人治好常年咳。

香蕉燉冰糖能治常年咳?我半信半疑。但由於所費不多,且做法也不複雜,因此就嘗試著試服,沒料到,一個禮拜以後,咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」,我又繼續服用幾天,沒想不但那年冬天不再咳嗽,今年雖已入秋,亦未有「咳相」,直覺認為應是有效的良方,特將療法予以披露:

購香蕉二或三條、冰糖一至二兩。先將香蕉切成一寸大小的小塊(去皮),再將冰糖搗碎,然後置於碗中,加入半碗水,之後放入鍋中,隔水燉煮約十分鐘,待冰糖溶化並冷卻後食用。此時的香蕉雖然又爛又澀,很難下嚥,但卻能對咳嗽發揮奇效。此種療法,每晚一次,一周即可見效。(明月)

本則新聞由台灣新生報提供 2009/10/16

Angel肖台灣台北市篇 李永輝同學提供


2009年11月23日 星期一

排汗和排尿的差別!

排汗和排尿的差別!


【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果 發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里 以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結 果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。


艾倫斯特博士下的結論是「每天跑 30 公里以上的馬拉松 選手,自體內深處排出大量汗水的同時,亦將體內累積的 致癌成份〝重金屬〞排出體外,徹底去除癌症的根源,因 此馬拉松選手是不會得癌症。」根據以上的研究結論,艾 倫斯特博士發表了「以排汗的方式,徹底去除體內的累積 物,可預防癌症」的研究報告,艾倫斯特博士強調的「想 要健康長壽,就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值 得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大?】
能量之國 韓國的排汗市場一年約新台幣 6,000 億,您知 道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗 嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了 如此龐大的市場,全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後 發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮 膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
【出汗能夠排泄體內有害物質】


對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質 的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中,汗具有排泄 體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。 雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即 藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗,就能夠 強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣 化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化 熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除 肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全 身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢 物與毒素,對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
      鉛〈mg 〉 鎘〈 mg 〉 鈷〈 mg 〉 鎳〈 mg 〉 銅〈mg 〉
汗   84             6.5              1.2              32               0.11
尿   4.9            0.65            0.6              3..1             0.01


〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源:醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三 溫暖的秘密』〈安立出版社〉

Greenhouse UK

Greenhouse UK


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2009年11月22日 星期日

哈佛大學今年最受歡迎的一堂課


哈佛大學今年最受歡迎的一堂課


2009年11月21日 星期六

Importance_Seatbelt


安全
Importance_Seatbelt

賞鯨豚



賞鯨豚

2009年11月18日 星期三

Tango



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天下男人見色忘義一般失魂落魄樣adult_jokes


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2010上海世博會

2010上海世博會


烏克蘭24歲女藝術家--撥沙撥出納粹入侵悲情


烏克蘭24歲女藝術家--撥沙撥出納粹入侵悲情
天才少女 - 撥沙撥出納粹入侵悲情
http://www.youtube.com/watch?v=518XP8prwZo

【沒有畫筆、沒有畫布,烏克蘭 24歲女藝術家西蒙諾娃( Kseniya Simonova)單憑一堆沙,在燈箱上畫圖案,訴說一個個動人的故事。她最近參加電視台才藝比賽,繪畫出二戰時國家遭納粹德軍入侵時人民的慘況,不但贏得冠軍,她的表演片段在短片分享網站 YouTube更吸引到逾 200萬人次瀏覽。
西蒙諾娃的表演全長8分半鐘,其間有音樂及炸彈爆炸聲配合。她以純熟手勢在燈箱上撥弄沙堆,觀眾就透過投影器在大螢幕看她所畫的圖畫。
不少觀眾都深深被她的表演感動,淚流滿面。她最後贏得冠軍,獲得 12萬美元( 93.6萬港元)獎金。】

如何防止木瓜從樹上掉落

(如何防止木瓜從樹上掉落)
How to save papayas falling from the tree...













Think.....















Think.................



















Think....

















Come on keep thinking ................











You think too hard........ !

Oh...h..h my God.......



2009年11月16日 星期一

M57: The Ring Nebula

Astronomy Picture of the Day




Discover the cosmos! Each day a different image or photograph of our fascinating universe is featured, along with a brief explanation written by a professional astronomer.



2009 November 15





M57: The Ring Nebula




Credit: H. Bond et al., Hubble Heritage Team (STScI/AURA), NASA


Explanation: It looks like a ring on the sky. Hundreds of years ago astronomers noticed a nebula with a most unusual shape. Now known as M57 or NGC 6720, the gas cloud became popularly known as the Ring Nebula. It is now known to be a planetary nebula, a gas cloud emitted at the end of a Sun-like star's existence. As one of the brightest planetary nebula on the sky, the Ring Nebula can be seen with a small telescope in the constellation of Lyra. The Ring Nebula lies about 4,000 light years away, and is roughly 500 times the diameter of our Solar System. In this picture by the Hubble Space Telescope in 1998, dust filaments and globules are visible far from the central star. This helps indicate that the Ring Nebula is not spherical, but cylindrical.