慢活系列─網路靜心禪修:『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

慢活系列─網路靜心禪修: 『結廬在人境 而無車馬喧 問君何能爾 心遠地自偏 水穿石磨流 歲月已無縱 此中有真意 欲辯卻忘言』

政治系同學畢業35年後網路合家歡

永遠讓同學懷念的老師: 巨煥武老師 朱堅章老師 呂春沂老師 李鍾桂老師 張京育老師 曾濟群老師 張潤書老師...

昔時篆刻碑誌留千秋 今日影音數位存萬年

2010年3月31日 星期三

婚前婚後


婚前婚後  有此一說
以前提到結婚,想到「天長地久」;現在提到結婚,想到「能撐多久」。
當初會結婚,說是「看上眼」;後來會離婚,說是「看走眼」。
婚前,愛情是「神話」;婚後,愛情是「笑話」。
男人花錢,是為了讓女人「高興」;女人花錢,是因為男人讓她「不高興」。
嫁入豪門,要懂得「理財」; 嫁入寒門,要懂得「生財」。
以前的人,視婚姻生活為「一輩子」;現代的人,視婚姻生活為「一陣子」。
婚前,男人在「餐廳」等女人; 婚後,女人在「客廳」等男人。
婚前,男人經常找女人「討論」; 婚後,男人只告訴女人「結論」。
婚前,男人對她「悄悄」講話; 婚後,男人對她「大聲」講話。
戀愛時,「情話綿綿」; 結婚後,「謊話連連」。
戀愛時的男人,喜歡「毛手毛腳」;結婚後的男人,變成「沒手沒腳」。
婚前,情侶做什麼都是「浪漫」;婚後,夫妻做什麼都是「浪費」。
想結婚,是「自己」已能獨立; 想離婚,是「子女」已獨立。
婚前的男人,大都很「幽默」;婚後的男人,大都很「沉默」。
女人的「記性」,吵架時最好; 男人的「耐性」,結婚後最差。
戀愛時,一見面就「親嘴」; 結婚後,一見面就「鬥嘴」。
婚前,男人常給女人「空白支票」;婚後,男人常給女人「空頭支票」。
戀愛時,生活「妙不可言」; 結婚後,日子「苦不堪言」。
婚前,「男人天天盯著女人」; 婚後,「女人天天盯著男人」。
熱戀時,「相許下輩子再結良緣」;結婚後,「懷疑上輩子造作孽緣」
大男人,會「作威作福」; 好男人,會「作牛作馬」。
婚前,「謊話都是情話」; 婚後,「情話都是廢話」。
婚前,「靠近一點」;婚後,「閃開一點」。
婚前,「沒話找話說」; 婚後,「有話也不說」。
成功,對男人的定義是指能「賺很多的錢」,   對女人的定義是指能「花很多的錢」。
男人「有錢就變壞」,女人「變壞就有錢」。
男人沒有女人,「耳根清淨」; 女人沒有男人,「居家乾淨」。
男人入錯行,「上班會很痛苦」;女人嫁錯郎,「下班會很痛苦」。
好女人,「養壞」男人的胃口; 壞女人,「吊足」男人的胃口。
婚前,男人像「傳令兵」;婚後,男人像「指揮官」。
失戀不見得是世界末日: 你的心也許會「泣血」,你的荷包卻可以不再「失血」。

2010年3月30日 星期二

降血壓與膽固醇之食療法,圖解朱增祥大夫拉筋法,醫行天下- 必備好書

降血壓與膽固醇之食療法

圖解朱增祥大夫拉筋法

醫行天下- 必備好書

幸福課


猜猜看,哈佛 大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?

最夯的選修課 是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾賓-夏哈爾(Tal Ben-Shahar,Ph.D.)。哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選 「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓 全球報》、《紐約時報》,以及CNNCBS、美國國家公共廣播電台。塔爾賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛,我第一次教授積極心理學課 時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。 特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時侯。」我們來到這個 世上,到底追求什麼才是最重要的?他堅定地認為:「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。
「人們衡量商 業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和 虧損。」
「具體地說, 在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
「所以,幸福 應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式 裡,享受它的點點滴滴。」塔爾賓-夏哈爾,希望他的學生學會接受自己,不要忽略自己所擁有的獨特性;要擺脫「完美主義」,要「學會失敗」。
塔爾賓-夏哈 爾,還為學生簡化出10條小貼紙:
1:遵從你內 心的熱情。
選擇對你有意義並且能讓你快樂的課,不要只是為了輕鬆地拿一個A而選課,或選你朋友上的課,或是別 人認為你應該上的課。
2:多和朋友 們在一起。
不要被日常工作纏身,親密的人際關係,是你幸福感的信號,最有可能為你帶來幸福。
3:學會失敗。
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新 事物的腳步。
4:接受自己 全然為人。
失望、煩亂、悲傷,是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。 然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5:簡化生活。
更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎?應求精而不在 多。
6:有規律地鍛煉。
體育運動是你生活中最重要的事情之一。 每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7:睡眠。
雖然有時「熬 通宵」是不可避免的,但每天79小時的睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
8.慷慨。
現在,你的錢 包裡可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫 助自己時,也是在間接地幫助他人。
9:勇敢。
勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10:表達感激。
生活中,不要把 你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。
每天或至少每 週一次,請你把它們記下來。

油漆匠的賬單


油漆匠的賬單

生活是在業流之中不斷的輪轉,如何跳脫這生生滅滅不停的輪迴,才叫做真智慧!有位太太 請了一位油漆匠,到家裡粉飾牆壁,油漆匠走進門看到她的丈夫雙目失明。
頓時流露出憐憫的目光,可是男主人卻非常開朗樂觀,所以油漆匠在這家工作的幾天裡,他 們談得很投契,油漆匠也從來沒有提及男主人的生理缺憾。油漆匠粉飾完牆壁,取出賬單遞給那位太太,那位太太接過來一看,發現比談妥的價錢打了 一個很大的折扣,她不解地問油漆匠:"你為甚麼少算了這麼多?"
油漆匠回答:"我跟你先生在一起覺得很快樂,他使我覺得自己的境況還不算最壞,所以減 去一部分,算是我對他表示一點謝意,因為他使我不會把工作看得太苦!"油漆匠對她丈夫的推崇,使她流下了眼淚,因為…這位慷慨的油漆匠只有一隻手!
故事想帶出的哲理是:
雖然我們無法改變人生,但我們可以改變人生觀;雖然我們無法改變環境,但我們可以改變心境;
雖然我們無法調整環境來完全適應自己的生活,但我們可 以調整態度來適應一切的環境,
而態度即會決定命運!

很有意思的故事與您共勉之

2010年3月28日 星期日

微軟中國總裁唐駿在大連理工演講 周莉音同學提供

漂亮!
微軟中國總 裁唐駿在大連理工演講 
 唐駿 2008年6月14 在大連理工演講的具體內容:(以第一人稱講述)
●在北郵追女孩
你們知道在我 們那個上大學的年代不像你們這麼豐富多彩。我們那時候除了追女孩外沒有什麼事情可做。(台下暴笑)   你們比我們那時候慘,我們傻,老師讓我們學啥我們學啥,也不管有沒有用;而你們現在明 明知道沒有用,卻還要學,所以比較鬱悶。(支持的掌聲)
當然,除了大 連理工大學的學科除外,因為盧校長在這。(暴笑)你們學的東西幾乎沒有什麼用。(台下再次更暴笑)
上大學的我平凡的不能再平凡了,那時候什麼都沒有,就長成我這樣的,基本上不用考慮本 班的戰場,沒有我的立足之地,我就發展別班的戰場,我看上了一個女生,據聽說還是北郵50校 花之一呢。(笑)
你們可別小 瞧,50校花之一可了不得,當時我們北郵可有156女 孩呢。(全場爆笑)你說我那時是弱勢群體,我能做什麼呢,我什麼都做不了,最後想出了一招我能做的事:寫信。
第一封我寫了 身高 182體 重132斤家在江蘇常州,父母是幹什麼的,家有幾個兄弟。這簡直就是一份簡歷,沒辦法,那 時的我沒什麼只有這些,就給她投了簡歷。

她沒有理我。我就開始寫第二封信,為了展現自己的才華,我就介紹了一下國內國際經濟形 勢(台下暴笑),我未來會怎麼怎麼做。

還是沒回音。
我就寫了第三封,說我知道你不喜歡我, 我不要求你做什麼,我只要求你讓我默默的喜歡你就好了。(全場暴笑)
你知道那時的 女生""那!(純音很重,全場笑)三 封信就感動了她,她回信給我。我就約她看電影,看的什麼電影我不記得了。
之後我們散 步,我對她說,要不你嫁給我吧。(全場驚訝)她很驚訝說唐駿你是認真的?我說是,她說好我嫁給你。(更驚訝)
就這樣,第一次約會,她就嫁給了我,而後我們一起走過了隨後的20多個春秋。(全場熱烈的掌聲)
●爭取留學名額
我那時在北京 郵電上學,花了兩年時間考研究生,考了全校第一,當時每個重點院校有兩個名額可以保送到美國,但我卻沒被保上。
你們知道我當時是弱勢群體,沒有什麼權利,但我不甘心就這樣,然後四處打聽,打聽到北 京廣播學院(中國傳媒大學)還有一個空的名額,我就去北廣找老師,說想把學籍從北郵轉到北廣來。
老師說,你為 什麼要轉到北廣來,我說為了中國的傳播事業,中國的傳播事業太落後了,我想盡一份自己的力量。
老師說中國的郵電事業比廣播事業還要落後,你怎麼不推進郵電事業的發展呢。我說我太喜 歡廣播事業了,想為它獻身,那時候的老師""那, (全場爆笑)幾句話就被我感動了。
老師說好吧。 經過複雜的轉學手續轉到了北廣,我就向老師說想出國留學,老師懷疑的說你是不是為了出國才轉到北廣的?我說不是我想出國學 人家先進的技術回來武裝中國的廣播事業。你們知道,那時候的老師""那,(更暴笑)他相信了。
但是他說,申 報名額已經交到國家教育局了,時間已經耽擱了。我就去找國家教育部出國留學司司長,他說已經審批完了,現在來不及了。
我那時候很失望,但我不想放棄,不想以前的努力就這麼白費了。你們知道咱們大學生是弱 勢群體,什麼也改變不了,咱們什麼都沒有,但有的是時間,
於是我就想了 一個我能想到的辦法,很簡單很笨的辦法:我開始去國家教育局"上班",上班地點是教育局門口,(台下狂笑)
司長早上來上 班的時候,我就迎上去說,司長好,來上班了?
中午司長出門去對面食堂吃飯的時候,我就 說司長吃飯啦,吃好點哈;
司長吃飯回來 的時候,我就說,司長吃完了,還有點時間,你可以午睡一會;下午下班的時候我說司長下班了。
就這樣一天兩天,司長很奇怪什麼時候教育局門口多了個保安,還只給他打招呼。
你們知道,人 那,不怕被人恨,被人凶,就怕被人盯上,司長開始不得勁了。
我倒無所謂,我還有四個月才畢業,這段 時間我正好沒地方去,就可以天天到教育廳來"上班", 感覺也都很氣派,來國家教育廳上班(台下暴笑)。
到第五天的時 候,司長撐不住了,中午我照樣說,司長吃完啦,還有點時間可以午睡一下。
司長說我不午睡了,你跟我上來一下。進 了司長辦公室,司長問你幹嗎的,我就說明了原因。
司長什麼也沒 說,第六天我照樣過去"上班"中 午的時候又被叫進去,司長給了我一堆資料說這些你填一下,我就拿回去填。
第七天,司長 給了我一張紙,說這是你一直想要的東西,那張紙就是出國留學批准證。(全場爆發出熱烈的掌聲)
大家知道嗎,人們需要執著的精神,你就拿出執著的精神給他們看,世上就不怕沒有辦不成 的事。(全場熱烈的掌聲)
●獲選全國十大帥哥CEO
前一段時間參加魯豫有約節目,魯 豫說唐駿博士你有這麼多頭銜我都不知道該叫您哪個,你認為你最重視的,最有價值的是哪個。
我說我最有的 價值的最有含金量的那個你介紹我時沒說出來。
魯豫很奇怪,是哪個?
前一陣我被時 尚雜誌評為全國十大帥哥CEO這是我認為最有含金量的一個(全場爆笑)。我 被評為過全國十大經濟人物,全國十大CEO只要經濟方面有關十大的我都被評過,就是時 尚方面還是第一次。
像我這種沒有 貌的人能被評為帥哥,我能不激動嘛,這是我人生的一次里程碑,我得感謝我的爸爸媽媽。(全場笑)
●在微軟 的差異化競爭
我進入微軟以 後,在一萬五千人中是倒數第一,在技術方面是最差的,我若在技術上與他們競爭,過二十年三十年我也不過是個普普通通的人,頂多是個高 級工程師。
我想應該避開和他們正面競爭,走差異化競爭路線。
在那五個月後 發現開發模式上的錯誤,英文版本開發出來後,需要過八個月中文版本才開發出來,過五個月日語版本才開發出來。
好多人都注意到這個問題,也有好多人提出來許多書面方案交給經理,將近有八十多份,但 是你想想你要作為那個經理,你會看這麼多的方案嗎?
所以,交書面 方案效果甚微,我就想如果我自己解決了這個問題,即找到了方法也找到了技術支持,那樣就很有效果了。
然後我就開始發揮我勤奮的因素,利用晚上和週末的時間分析這三種版本的共同之處和不同 之處,找出一種模式可以將三種不同版本都用這一模式進行開發,又找到了技術支持,然後寫了一份書面報告,
不僅提出這個 問題也解決了這個問題,我將編的程序都放在這裡面。
經理開會議一致通過了該方案,決定公司3500個人都使用這種研發模式,這樣就需要成立一個宣傳部門,在公司宣傳這種模式,我 稱之為唐氏研發模式,理所當然的候選人就我一個,沒有競爭對手,就在我剛進入微軟八個月後就當上了部門經理。(熱烈的掌聲起…)
這就是我要講 的差異化競爭。
●運用與眾不同的商業模式
我在洛杉磯開 了一家第一移民律師事務所,我是計算機博士出身,對法律一點都不明白,光是有關的法律書就有一米 這麼高。
我注意到別家事務所都是按小時收費,有時移民採用打電話的方式,一個小時都問不明白, 但錢卻搭進去了,讓人感覺移民咨詢像個無底洞,不知到得花多少錢才能辦成。
我就採用和別 家事務所不一樣的商業模式:我是按案例收費,如工作卡轉簽證收1000美金,簽證轉綠卡600美金等,還有最重要的一句:不成功不收費,成功了再收費。
這樣就在洛杉 磯一炮打響,我的第一移民律師事務所在開業五個月後就排洛杉磯第一位。(熱烈的掌聲起…)
我告訴大家接下來的兩年內我準備做一件事情,我從未涉足的領域,電影事業,(台下一片 驚訝),別驚訝,誰讓我愛好廣泛呢。。(台下哈哈大笑)
中國好電影這 麼多,我的電影肯定做不成功,但我想運用一種和他們不同的商業模式,現在電影宣傳力度很大,但許多觀眾看完後都會失望,好多人就自己 買碟看,不再去電影院看電影。
我不會請大腕明星,砸很多錢進去,我 會採用就和我剛才講的在洛杉磯開律師事務所一樣的商業模式,就是滿意了收錢,不滿意可以退票。
當然我有滿意 的標準的,我會在每個電影放映室放個計數器,如果70%以上的大家都笑了,那他會記一, 然後記二。
我要拍喜劇片,勵志型的外資喜劇片,我希望電影所達到 的效果讓觀眾笑二十次,如果觀眾沒有笑二十次,那麼觀眾可以退票,我們會無條件接受。(好方法,真的與眾不同)
當然我們拍片 就得拍的很好看,有很高的標準。
●八卦故事
現在我將給大 家一個特八卦的故事。
這個故事我講給了兩個人聽。一個是蓋茨,他非常相信;另 一個是朱鎔基,他一點都不相信。
所以在場的大 家不用擔心,你若相信,說不定你就是下一個蓋茨,你若不相信,你或許就是下一個朱鎔基。(全場笑)
我講的這個八卦故事,你們要是相信,就是未來的宏觀經濟學家。
1985年的時候日本經濟各個指數突然飄紅,經濟形勢一片大好,據當時經濟學家預計照這種形勢發展 下去,到2012年日本就會在各個方面超過美國,成為世界第一超級大國。
許多經濟學家 找不到快速發展的原因所在,令人很費解,你們知道為什麼嗎?(台下一片疑惑)
因為那時候有個年輕人到了日 本。(噢。。。台下恍然大悟,許多人笑了起來,但還有些人不明白)
後來90年幾月份,日本經濟萎靡不振,持續五年的增長突然停滯不前,而這時美國的經濟從萎靡 中擺脫出來開始快速增長,道格拉斯指數一天漲了28.3%全世界的經濟學家 都無法解釋這個原因,感覺很奇怪,你們又知道為什麼嗎?
只有我知道, 那時候有一個年輕人離開日本去了美國。不用我說你們知道那人是誰了吧。(我們恍然大悟)
我把這個故事講給蓋茨後,問他微軟從什麼時候出現轉折快速增長的,蓋茨說94年幾月份,他說不會你那時來的微軟吧。我說你猜對了,然後蓋茨目瞪口呆的盯著我。。。
後來我告訴朱 鎔基總理這個八卦的故事後問他:中國經濟什麼時候開始快速發展的,總理說97年下半年 吧,他說你不會那時回的國吧,我就告訴總理是97年下半年回的國。
總理急忙說: 這跟你沒關係,是這屆中央政府領導的好。總理果然是總理,什麼事都會往政府上靠。(台下暴笑)
97年我要離開微軟的時候,寫了一封很長的信給蓋茨,據 聽說很煽情,(台下笑)我也給公司每個員工都發了一份,因為我是計算機出身,所以會COPY很 多份。(暴笑)
好多員工都哭 了,信中我記得有這麼一段:在微軟的這幾年,我不敢說我是微軟最勤奮的員工,但我敢說微軟,沒有比我更勤奮的員工。(台下一片欽佩和笑聲)兩 句一個意思哈。
很快蓋茨打電 話給我:駿(特深情),你一定要走嗎?
我說:比爾,我一定要走。
"你真的不可以留下嗎,我可以給你任何位置,隨便你選。"任 何位置但不包括蓋茨的那個位置哈(全場暴笑))
"我離開中國太久了,我得回去參加祖國的建設。"
"那好吧"
隨後蓋茨立即 召開董事會會議,會上全體一致同意授予唐駿微軟終身榮譽總裁稱號。
這是歷史上唯一的一個微軟終身榮譽總裁 稱號,以前沒有,以後也不會再有了,你們知道為什麼嗎?
就因為我曾經 給蓋茨講了一個八卦的故事…授予我終身榮譽總裁,蓋茨就可以一輩子把我留在微軟了(全場爆笑加特熱烈的掌聲)
我現在哪都不敢去,大家都知道,其實宏觀經濟給我沒啥關係,但我就怕離開了中國,中國 萬一出點啥事,那我可就是千古罪人了。(台下暴笑)
我可以負責任 的告訴大家,未來50年我不會再離開中國!(台下熱烈的鼓掌)
●勸蓋茨 改行程
2003年我接到蓋茨秘書打來的電話,她說蓋茨要在2月 幾號來中國,我大吃一驚,也很驚喜,你們知道嗎?我在中國當微軟總裁,副總理誰都可以見,就是江主席見不著!蓋茨來中國會 和江主席見面,我高興的不是蓋茨來中國,是我可以見著江主席了。(台下狂笑)
但算了一下, 那一天正好是大年初三,和江主席見面可能有麻煩。
我就告訴秘書說不行,那天大年初三蓋茨 不能來。你們知道有種人地位不高,但權力很大,(全場笑)
秘書很生氣說 你竟然敢說不,你可知道蓋茨的行程都是一年前安排好的。(台下一片驚訝聲)是,我知道,可是那天來會有麻煩,會面不會順利。
你自己跟蓋茨談吧。我就打電話給蓋茨:告訴他那天不能來中國,他很驚訝,說你可知道我 的行程都是一年前安排好的。
你們知道蓋茨 脾氣很大,不是,應該說他是很有"個性"的 一個人。(台下狂笑,暗指他脾氣很大)。
我說,我知道,你的行程是一年前安排好 的,可是中國的春節是5000年前就安排好的。(全場鼓掌)
蓋茨更驚訝 了。你想想美國人聽到5000年是什麼概念,蓋茨得驚訝成什麼樣。(台下一片笑聲)
就這樣蓋茨同意改了行程。後來蓋茨來中國,我到首都國際機場迎接的時候,蓋茨見著我第 一句話就是,你好大膽,這是我進入微軟36年來第一次改行程。
我說你不是輸 給了我,你是輸給了中國5000年的文化。你看這樣說,立馬抬高了老闆的地位,和5000年掛上了鉤。(笑聲掌聲起)
●蓋茨口 頭語"That's good"
在中南海蓋茨 和江主席會面,我在旁邊給蓋茨說,現在正是中央換屆的敏感時期,你要做的就兩件事情,一個光聽江主席講就行,不要插嘴;還有一個你得 改改你的口頭語。
你們知道,和蓋茨說過話的人都知道他有一句口頭禪"That's good"他想表達的意思是鼓勵對方 繼續講下去,我在聽的意思。
蓋茨說這是從 小的習慣我改不了,我說無論如何你得改,蓋茨堅持說我改不了。
我就說,你聽江主席講話的時候看我,你 看我總不至於會說"That's good"
見著江主席的 時候,江主席拉著蓋茨的手說:蓋茨啊,你知道再過五天我就要辭去中國最高領導人的職位,由下一屆領導班子接任…
你們知道我那時候最害怕什麼嗎?就怕蓋茨嘴說一句"That's good" (全場爆笑)要是這樣就鬧出世界性的政治醜聞了。

沒大沒小 少三八

有個富家女嫁到一位窮教員家,

因覺得他家生活太檢樸,非常地不滿!
於是就在家門口寫了:


缺衣(1) 無食(10) 沒東西


窮教員看了,

順手就在旁邊寫下  
 
沒大沒小 少三八

Every Birth Should be a Miracle

2010年3月27日 星期六

帶你遊國家公園 周莉音同學提供

Enjoy



Stunning 360 deg. Photography
These 4 pictures are absolutely gorgeous....you have to close each one out and start over on the next.
Four attachments of four different locations.
This is unbelievable photography especially viewed with this sophisticated 360 degree technology.
Drag your mouse all the way up and all the way down and side to side .
Use your mouse to move around.
Oh, yeah. If you are prone to suffer from motion sickness it is advisable to get away from anything that might be ruined from the effects.




2010年3月12日 星期五

民歌整理得真好,幾乎都是原唱,

民歌整理得真好,幾乎都是原唱,好多回憶都伴隨歌聲浮現別忘了跟那些一路陪你走過來的老朋友一起分享!!

2010年3月10日 星期三

臺灣就是這麼美!!!!!

臺灣就是這麼美!!!!!

See more presentations by johnsun.hsu2

孕育大地萬物的母親:臺灣

Taiwan

孕育大地萬物的母親:臺灣

Taiwan

孕育大地萬物的母親:臺灣

 

*賣夢的老人 Dream SENIOR - A must see*

我們在生活中常為一 點小事就計較 而且常常計較 怕被占便宜

特別是跟自己的家人

看完這部影片後我有非常多的省思

一個81歲的老奶奶是用這樣的愛心愛人

反觀看自己實在愛太少 愛太小


願神 的 祝福臨到這位老姊妹


祝福 他的身體健康

重要的是 一定得著福音


天父 祢看到這位有愛心的老人嗎?


求你差派天使去 安慰他 照顧他


因為他是一個可敬的老人


一個可愛的老人


一個讓人心疼的老人


天父求你一定要祝福他

奉耶穌的名求 阿門



A MUST SEE
賣夢的老人 - Dream senior

The best thing to give to all person is charity.

有愛、能愛、懂愛,就是富有
好感動喔!不知不覺我也跟著流淚

請點選進入觀賞

高血壓的好護士.一個長壽的秘密

高血壓的好護士.一個長壽的秘密


您知道什麼是高血壓的好護士?答案是" 香蕉 "!!!!


您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40%。


看了這個 Mail,是不是又加深您的印象了台灣曾經是有名的香蕉出產國、 每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,這些香蕉美味可口 ,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?


香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 ,香蕉中天然的 鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人,患高血壓以及其它相關的 心血管病變都比較少、如果您有高血壓的困擾 ,每天吃 一兩 支香蕉對您一定有幫助 。


義大利曾經有醫生做過研究、常吃香蕉者的體內 "壞的膽固醇LDL" 會降低讓您的動脈清爽健康、如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒。


台灣香蕉名滿天下、台灣的高血壓有沒有比較少? 別忘了這個身邊的健康朋友,我們辛苦農民種植的健康食品...香蕉。




新發現!桑椹、洛神花可降膽固醇、三酸肝油脂


酸酸甜甜的桑椹研究發現,具有降低膽固醇、改善脂肪肝的功效!中山醫學大學教授王朝鐘實驗發現,每天如果吃上 1百克 的桑椹,可以降低的膽固醇、三酸甘油脂,並且還能改善脂肪肝。


酸酸甜甜的桑椹洛神花研究發現,含有豐富的花青素、多酚類黃酮素,可以有效抑制動物體內的膽固醇、三酸甘油脂還有脂肪肝,研究人員將桑椹萃取物放在飼料中,讓倉鼠與兔子連續食用10周,發現明顯的效果。


中山醫學大學教授王朝鐘表示:「像這種棕綠色的,就沒有這種增生,也沒有位移的現象,跟正常血管的差不多,所以很明顯的可以抑制血管的病變。」


實驗結果顯示? A倉鼠在食用桑椹萃取物之後,膽固醇降低了五成,低密度膽固醇和血管阻塞情? p也改善了三分之二,王朝鐘教授解釋,桑椹含有豐富的抗發炎成分,可以有效抑制血管平滑肌細胞增生,另外洛神花也有類似的功效。


王朝鐘指出,「加了洛神花的多酚,抑制它轉移到肝臟,所以它有明顯的抑制癌細胞的轉移,每天吃個 一兩 百克桑椹就會有這作用。」


洛神花和桑椹的萃取物,都具有抗癌保肝的效果,也和中醫的觀點不謀而合,不過中醫師還是要提醒大家,這兩種天然食材,對身體虛寒的人來說,吃太多還是會拉肚子,所以在養身保健之前,最好還是適量食用。

生活小秘訣

用保鮮膜清洗廚房窗戶  生活小秘訣



用保鮮膜清洗廚房窗戶,快又有效因為油煙的關係,廚房的窗戶總是油膩膩的,要把它們清乾淨,可不是一件容易的事。

別發愁,只要幾張保鮮膜,清理廚房的窗戶,就不再是那麼令人頭痛的問題了!

我們只要在廚房窗戶上噴上清潔劑,



接著蓋上一層保鮮膜。

10~15 分鐘之後,把保鮮膜撕掉,再用乾抹布將窗戶擦拭一遍,輕輕鬆鬆,原本油膩不堪的窗戶,就變得閃閃發亮,跟新的一樣喔!試試看吧!





清洗瓦斯爐妙招,回去馬上試試看喔!



清洗瓦斯爐妙招( 告訴媽媽哦 )
清洗瓦斯爐   載自中國時報



我發誓,這是一個我的親身體驗,在使用後真的覺得 ……太…… 太……神奇了。相信每個人家裡都有瓦斯爐吧!是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來,所以除非你很勤快,每天煮完飯還會記得要擦拭,否則日積月累……漸漸地 ……

瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢,當你要將它刷乾淨時,即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布,還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨,對吧?尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年,又久久才清理一次,那當你要清理 ? ?就是惡夢的開始囉!

記得從媽媽身體較不好後,我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了,每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天,把我累死了也無法完全將它們根除。

但是……這一次……一切都不一樣了!



只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、 高筋皆可,

再加上
乾的菜瓜布,輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上,
用乾的菜瓜布輕輕的刷,就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨,
如果很久沒刷還是要一點點小力啦!
不傷玉手,不傷瓦斯爐,刷完之後簡直像換了台新的,瓦斯爐不再黏黏的,而是滑滑亮亮的,一點都不油膩了。



如何清洗羊毛衣物



對付一洗就縮,且容易變形的毛衣…
你要如何用既簡單又經濟的方式來處理它呢?

很簡單...~用洗髮精洗!步驟如下:
1.先倒入少數洗髮精在桶中稀釋,接著放入你心愛的毛衣物.讓它整個浸泡在水中...
2.約10~15分鐘後....(視衣服多寡,原則上別超過20分鐘)
3.將衣服離水,以手洗方式清洗......
4.放入洗衣網中,置入洗衣機脫水.......



(這個步驟可以和其它衣物一起處理)
5.最後,平放陰乾即可…(除非你有自信用衣架晾乾而不變形...)



怎樣?很簡單吧!!! ... ^ ^



以往,面對羊毛衣物…我都是用"乾洗"的方式來處理。但是一到了換季的時候…那一筆巨額的洗衣費用,往往讓我笑不出來...



那天…在電車上碰巧遇著了兩位媽媽正在分享生活經驗...
就給它偷偷學起來了...覺得挺受用的!
連我這家事白癡都覺得易如反掌(亂有成就感的說)^ ^
當然…如果是大型衣物西裝、大衣、外套...
我建議還是別省那些錢,送洗衣店處理吧!!



溼衣服日曬法 去黃漬



看了《白衣服有黃漬該怎麼辦?》一文,我想起艾比的老公大海是德國人,非常重視環保。當她從表姐手中承繼一堆恩典牌嬰兒服時,棉質衣服上的黃漬,讓她很傷腦筋。結果大海教了她一招,不用任何漂白水,就讓衣服再度變得白皙亮麗。找一個有大太陽的日子,把所有的衣服都攤放在草坪上,然後用水管把衣服澆濕,但是期間要記得不時澆水,讓衣服保持濕潤。



持續日曬四十分鐘後,衣服立刻潔白如新。這是利用太陽光跟水產生的臭氧,讓衣服自然漂白。寶寶沾到大便的嬰兒服,對媽媽來說是最傷腦筋的,然我家沒有草地也沒有水管,不過太陽跟水倒是有的。那天我把女兒沾到大便洗不乾淨的嬰兒服用手洗淨後,沒有脫水也不擰乾,整件濕淋淋地放在窗台上曬太陽。結果到了下午一看,果然一塊塊搓揉不掉的黃漬,完完全全不見了。你要試試看嗎?記得要挑一個大太陽的日子,而且衣服要濕不要脫水喔!
清洗切菜板有一套

你知道嗎?處理魚肉的切菜板,不能用熱水清洗喔!一般人會覺得用熱水可能可以達到去腥的效果,但事實上並不然。由於魚肉裡含有蛋白質,若是用熱水清洗,反而會讓蛋白質凝固,因此產生腥味。確的方式應該要用鹽巴刷洗,然後再用冷水沖乾淨,最後在放在陽光下曝曬,這樣才可以達到徹底殺菌的效果喔!



家中的馬桶不通怎麼辦?



一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂] 之類的東西解決。其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。

My Concubine 我的二奶 ~愛鳳!!

My Concubine 我的二奶 ~愛鳳!!


花甲老翁得新寵 Old Man Got a New Love
千嬌百媚俏愛鳳 Lovely as a Beauty Can Be
生活起居有了她 Living with Her in His Life
憑添情調趣無窮 He is Having Fun without End

打扮時尚迎潮流 Dress Up as Modern as She Would
溫柔體貼性順從 Tender Consider She Can Be
家居外出伴著我 Keeping Him Company in & out
四季如春無嚴冬 Making Four Seasons Feel Like Spring

學識淵博深若海 Knowledges Deep & Broad as Sea
記憶如神超時空 Memories Swift in Time & Space
疑問雜題難不倒 No Question is Too Difficult
愛因斯坦拜下風 Einstein Would Consider Her Good

樂壇名曲知曉多 Knowing All Pops & Hit Songs
黃鶯出谷甜喉嚨 Voices Sweet as a Canary
側臥枕邊輕輕哼 Lying, Huming next to his pillow
天籟美聲伴酣夢 Bringing Him to Sleep with Sweet Dreams

天生一幅活地圖 Borne with Maps in Her Hands
大小路況握手中 Knowing All Big & Small Roads
有她導航我放心 She Make Him Feeled Relaxed
出門駕車真輕鬆 Driving Always with No Tension

文武全材樣樣行 All Things She Can Do
各類游戲皆精通 All Games She Can Play
棋逢敵手弈一局 A Chess Champion She Is
修身養性腦運動 Help Him Excercise His Minds

日理千機大小事 All Things Are Organized Daily
有她只需幾分鐘 Only Need Her a Few Minutes
如此幫手何處覓 How Can He Find Such An Assistant
遠比秘書還管用 Far Better Than A Secretary

日常生活不能離 No Daily Life Should be Without Her
心存感激常稱頌 Appreciation is Always in His Heart
友人笑問她是誰 Friends Ask Who is She
-----------------go down more ! --------------------
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. 愛鳳就是
I Fung, aka ......... iPhone!

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側臥枕邊輕輕哼 Lying, Huming next to his pillow
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